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每天喝茶,你都喝对了吗?

移动版  点 击:  2018-03-28 10:23  来 源:网络整理  字号:

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“落日平台上,春风啜茗时”

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----杜甫《重过何氏五首之三》 内容来自dedecms


我们古人就有喝茶的喜好,随着时间的流逝,今人对喝茶越来越讲究,茶的种类和配套的茶具都有严格要求。作为广东人,潮州功夫茶文化更是深深的影响着我们的生活,喝茶的学问都已经可以开一门课了。平时喝茶,我们经常会说什么季节适合喝什么茶,什么体质适合喝什么茶,却很少有人说什么年龄喝什么茶。但是,喝茶也是看要年龄的。

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6-12周岁

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茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质,以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素,这些物质对儿童的生长发育有益。 copyright dedecms


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织梦好,好织梦


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12岁以下的儿童喝的茶,应该首选普洱茶、花茶。普洱茶性温和,刺激性较低;而花茶富有茶和花的混合香。小孩会比较喜欢。 织梦好,好织梦

普洱茶叶中氟的含量比较高,氟化物能起到预防龋齿的作用。适量喝点普洱茶或者在饭后用茶水漱口能帮助预防儿童龋齿的发生。 织梦内容管理系统


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需要注意的是:小孩每天的饮茶量最多不要超过500毫升,而且茶汤要尽量泡淡些。小孩饮茶过量,可能会影响身体对铁元素的吸收,还会影响到小孩的消化功能 内容来自dedecms

小孩饮茶的泡法,以2克的茶叶,用250毫升的开水冲泡,浸泡5分钟。这样的比例冲泡出来的茶汤不会太浓。

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12-18周岁

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18岁以下的青少年平时比较适合喝点普洱老茶、绿茶,老白茶。 织梦好,好织梦

普洱老茶护肠胃,助消化;绿茶提神醒脑,去火;老白茶滋补身体,提高免疫力。

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有的人误以为,茶叶对青少年的成长有害,其实不然。现在生活水平不断提高,很多青少年会经常性地摄入多余生长发育所需地热量,有些营养过剩。久而久之就会引起肥胖等疾病。 本文来自织梦


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茶叶里含有多种有益健康的成分。平时适量喝点茶,除了可以补充一定的营养成分外,还能净化消化道微生物,促进蛋白质消化,调节脂肪代谢,排除多余残留物,保护内脏器官。

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18-40周岁 本文来自织梦


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18到40岁是人体的黄金时期,这个阶段人的免疫力、抵抗力、精力等都是最强的。但是这个阶段很多人已步入社会,生活压力大,喝酒应酬繁多,加之很多人喜欢熬夜、吃油腻的东西,身体很容易出现亚健康状态。

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