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雨水节气到 应该这样养生

移动版  点 击:  2016-02-21 20:20  来 源:电白新闻网  字号:

“好雨知时节,当春乃发生”。今天13时34分,迎来雨水节气。

织梦好,好织梦

雨水一到,春回大地,田野一片生机,正是九九歌中的“七九河开、八九雁来”时节。在春雨脉脉含情中,柳丝开始含烟,待柳烟成阵,便春色撩人了。 dedecms.com

雨水节气

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雨水时节,冷空气带来降水

本文来自织梦

中央气象台预计,18日20时至21日,有一股中等强度冷空气将自西向东、自北向南影响长江中下游及以北大部地区,西北地区东部、内蒙古大部等地有4~6℃降温,并伴有4~6级风,南疆盆地、内蒙古西部、甘肃中西部、宁夏等地的部分地区有扬沙或浮尘天气。 copyright dedecms

至今日,受南下冷空气影响,西南地区东部、江南南部、华南等地有小雨天气。21日起,长江中下游地区将有一次明显降水过程。

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雨水三候 copyright dedecms

獭祭鱼:雨水之日“獭祭鱼”,獭,水獭,又名水狗,鱼感水暖上游,水獭捕食,往往吃两口就扔于岸上,古人认为是陈列祭水。 本文来自织梦

候雁北:雨水后五日,“候雁北”,雁为知时之鸟,热归塞北,寒去江南,,它感知到春信,即刻北飞。

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草木萌动:再五日,“草木萌动”,雨媚风娇中,莺飞草长了。 dedecms.com

以上节选自《微读节气》(朱伟著) dedecms.com

雨水习俗

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回娘屋

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即“回娘家”,流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节气,出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母,感谢父母的养育之恩。

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接寿送节

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雨水这天,女婿要去给岳父岳母送节。送节的礼品通常是两把藤椅,上面缠着一丈二尺长的红带,这称为“接寿”,意思是祝岳父岳母长命百岁。另一个典型礼品就是“罐罐肉”:用沙锅炖了猪脚和雪山大豆、海带,再用红纸、红绳封了罐口,给岳父岳母送去。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。

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拉保保

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雨水这天在民间,有一项特具风趣的活动叫“拉保保”(保保即是干爹)。雨水节拉干爹,取“雨露滋润易生长”之意。以前人们都有为自己儿女求神问卦的习惯,看看自己儿女命相如何,需不需要找个干爹。而找干爹的目的,则是为了让儿女顺利健康地成长,久而成为一方之俗。 内容来自dedecms

占稻色

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就是通过爆炒糯谷米花,来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏,就看爆出的糯米花多少。爆出来白花花的糯米越多,则是收成越好;而爆出来的米花越少,则意味着收成不好,米价将贵。 内容来自dedecms

雨水一到,这样养生 copyright dedecms

起居生活

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雨水时节天气变化不定,很容易引起人的情绪波动,及至心神不安,影响人的身心健康,对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。需要采取积极的精神调摄养生锻炼法,保持情绪的稳定。雨水时节,要保证起居有常,劳逸结合。 dedecms.com

春捂防寒

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雨水之后,空气中水分增加,导致气温不仅低,而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。老人小孩要“春捂”,预防“倒春寒”。年老体弱者勿用冷水,洗完头要及时吹干。饮食保持中庸,吃热饭热菜,不吃或慎吃辣椒、不喝或少喝白酒等性温、性热的食物为宜。 内容来自dedecms

调养脾胃

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雨水后天气转暖,风多物燥,早晚较冷,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。饮食上应少酸多甜,可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳,以养元气。生活上顺应自然,保护生机,遵循自然变化的规律。这样便脾胃协调,可促进和调节机体新陈代谢,保证生命活动的协调平衡。

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